{"id":43,"date":"2022-02-28T13:25:38","date_gmt":"2022-02-28T12:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.andr959m.aspitcloud.dk\/wordpress\/?page_id=43"},"modified":"2022-03-02T14:00:44","modified_gmt":"2022-03-02T13:00:44","slug":"om-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.andr959m.aspitcloud.dk\/wordpress\/om-mig\/","title":{"rendered":"Om mig"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

I mit arbejde l\u00e6gger jeg meget v\u00e6gt p\u00e5 at v\u00e6re n\u00e6rv\u00e6rende og \u00e5ben, og jeg hj\u00e6lper dig med at skabe en uford\u00f8mmende tilgang til dine udfordringer, s\u00e5 du ultimativt f\u00f8ler, at du har modet \u2013 og ikke mindst retten \u2013 til at skabe positiv forandring i dit liv.<\/p>\n\n\n\n

I mine individuelle sessioner g\u00f8r jeg brug af en kombination af mindfulness\/meditation, narrativ samtalepraksis og kognitiv terapi alt efter, hvad der hj\u00e6lper den enkelte bedst.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har praktiseret mange forskellige meditationsformer, og jeg er endt i den buddhistiske Vipassana-tradition. Meditationsformen ligger meget op af den moderne psykologi, og jeg bruger metoden p\u00e5 mit Mindfulness MBSR-kursus, som jeg er uddannet til at undervise i.<\/p>\n\n\n\n

Vipassana kaldes p\u00e5 dansk for Indsigtsmeditation og er r\u00f8dderne til den moderne mindfulness, som mange i Vesten praktiserer i dag. Som navnet antyder, f\u00f8rer meditationsmetoden fra Indsigtsmeditation til psykologiske indsigter og dermed mere mental frihed.<\/p>\n\n\n\n

Jeg holder meget af at give min viden og mine erfaringer videre \u2013 uanset om det er det videnskabelig baserede MBSR-kursus eller et kursus, hvor vi kommer t\u00e6ttere p\u00e5 r\u00f8dderne i den oprindelige mindfulness og meditation fra buddhismen.<\/p>\n\n\n\n

Jeg er s\u00e5ledes optaget af oldgammel visdom samtidig med at jeg har uddannet mig inden for moderne psykologi og interesserer mig meget for nyeste neurologi og hjerneforskning.<\/p>\n\n\n\n

Min baggrund<\/h2>\n\n\n\n

Med en baggrund i musik og filosofi har jeg siden starten af 1990\u2019erne l\u00f8bende tilegnet mig viden inden for sundhed i krop og sind gennem forskellige uddannelser:<\/p>\n\n\n\n